Индивидуальные консультации психолога, врача психотерапевта по праву считается наиболее эффективным способом психологической помощи для человека, попавшего в сложную жизненную ситуацию, столкнувшегося с психологичеескими проблеммами. Данная методика носит строго конфиденциальный характер и ориентирована исключительно на специфику клиента.
Чем полезна индивидуальная консультация психолога или врача психотерапевта?
В жизни каждого человека случаются ситуации, кажущиеся нам неразрешимыми. Самые частые проблемы, ставящие в тупик - сложность выбора, страх перед принятием серьезного решения, сложности во взаимодействии с коллегами на работе, трудности в отношениях в семье. Также к психологу часто обращаются в связи с острыми переживаниями, стрессами, внезапными переменами в жизни. Лишь опытный специалист в силах оказать действительно нужную помощь.
Во время индивидуальной консультации клиент:
• рассказывает о фобиях, опасениях, сомнениях, тем самым определяя рамки проблемы;
• получает психологическую поддержку и возможность увидеть ситуацию с разных сторон – чтобы увидеть дополнительные варианты её решения;
• узнает об оптимальных способах улучшения ситуации, основанных на общих законах психологии и случаях из практики специалиста;
• получает возможность с помощью психолога выявить корень проблемы;
• выслушивает ценные рекомендации, способные облегчить состояние и ускорить выход из сложившейся ситуации.
Когда следует обращаться за психологической помощью?
Сейчас всё больше людей обращаются к психологу и получают большую пользу от этого.
Существуют мнение, что при возникновении проблемной ситуации, трудности человек сразу же должен идти на прием к психологу. Я не разделяю его.
Считаю, что вначале человеку следует приложить свои усилия, чтобы справиться с ситуацией самому или с помощью поддержки и совета близких людей (если в Вашем окружении имеются таковые - надежные и конструктивные люди).
Но когда Вы видите, что проблема не решается или она "большая" и может "накрыть" Вас...
Когда Вы видите, что на эту ситуацию уже реагирует ваше здоровье: подавленное настроение или ухудшился сон, упала производительность, Вы напряжены или раздражительны, а тем более - колебания кровяного давления (повышение или снижение), боли в области сердца или сердцебиения, головокружения, повышенная потливость, когда Вы нервничаете, чувство нехватки воздуха или даже панические атаки...
То Вам уже не следует откладывать обращение к врачу психотерапевту, психологу. Это поможет:
предотвратить развитие психосоматических болезней - болезней "на нервной почве" (ряд серьёзных болезней сердечно-сосудистой системы, пищеварительной, эндокринной и других систем организма);
специалист поможет Вам быстрее справиться с ситуацией и обрести силу идти дальше по жизни - бодро и с верой в себя.
Причины обратиться к психологу, психотерапевту
В рамках индивидуальной консультации с Евгением Александровичем Тарасовым применяются передовые методики работы со следующими состояниями: